Das Corona-Virus zwingt uns, viel Zeit zuhause zu verbringen. Und da lauern neben Langeweile und Trägheit natürlich auch Ernährungsfehler.

Aber gerade in diesen Zeiten ist gesunde und richtige Ernährung besonders wichtig.

Warum das so ist und welche Lebensmittel wir in diesen Tagen am besten kaufen sollten, das erklärt euch Diätassistentin Martina Amon von der NomaVita Ernährungsberatung in Würzburg.

WIE WICHTIG IST GESUNDE ERNÄHRUNG GERADE IN DER CORONA-KRISE?

 

WAS SOLLTE MAN AKTUELL BEI SEINER ERNÄHRUNG BEACHTEN, WENN MAN VIEL ZUHAUSE IST?

 

WELCHE POSITIVEN EFFEKTE HAT GESUNDE ERNÄHRUNG IN DIESEN TAGEN?

 

WELCHE LEBENSMITTEL SIND DENN MOMENTAN SINNVOLL?

 

WELCHE LEBENSMITTEL SOLLTE MAN IM MOMENT EHER IM REGAL STEHEN LASSEN?

 

Welche sinnvollen und zugleich leichten Rezepte empfiehlst du?

 

Welche gesunden Snacks eignen sich denn fürs Home Office?

 

Welche Nährstoffe stärken mein Immunsystem?

 

Welche Lebensmittel sollte man zur Stärkung seines Immunsystems kaufen?

 

Martina Amon hat einige nützliche Infos auch zum Download für euch zur Verfügung gestellt:

HIER eine Einkaufsliste für sinnvolles und vorausschauendes Einkaufen

HIER eine Übersicht von Nährstoffen und Lebensmitteln für ein starkes Immunsystem

 

Weitere nützliche Ernährungstipps von Martina Amon findet ihr auf ihrem Instagramprofil.

 

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