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Der Radio Gong Lifecoach-Sonntag für mehr seelische Gesundheit

02.01.2024, 05:00 Uhr in Aktionen
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Der Radio Gong Lifecoach-Sonntag – Für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Motivation!

Immer Sonntags ab 21 Uhr ist unser Radio Gong Lifecoach Jenni Kiemer bei Felicia Stichter zu Gast. Die beiden sprechen über alles, was Euch bewegt: Stress mit dem Partner? Zu wenig Motivation im Haushalt? Probleme bei der Arbeit? Jenni hat für alles einen Tipp für Euch parat!

Ganz besonders interessiert Jenni und Felicia aber, was Euch gerade beschäftig!
In welcher Situation weißt Du gerade nicht weiter? Was beschäftigt Dich mental? Was quält Dich?


Hier anonyme Frage stellen:

Deine anonyme Frage an Psychotherapeutin Jenni Kiemer:

Einsendeschluss: 20.12.24, 12:00 Uhr. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die bisherigen Themen noch einmal zum Nachhören!

Gefühle

  1. Was sind Gefühle und welche Rolle spielen sie
  2. Welche Gefühle gibt es
  3. Warum haben wir negative Gefühle
  4. Wie können wir mit negativen Gefühlen besser umgehen
  5. Fühlen wir alle gleich
  6. Können wir zu viel fühlen
  7. Können wir auch zu wenig fühlen
  8. Wieso bringt uns der Partner schneller auf die Palme
  9. Warum fühlen wir in Situationen unterschiedlich
  10. Kommen im Laufe des Lebens mehr Gefühle dazu
  11. Warum haben wir Schuldgefühle
  12. Wie können wir unsere positiven Gefühle stärken
43 Prozent der Deutschen kommen nicht erholt aus dem Urlaub zurück

Wie komme ich entspannter aus dem Urlaub?

  1. Warum kommen viele Paare unentspannt aus dem Urlaub?
  2. Wie kann ich mich vor dem Urlaub besser organisieren?
  3. Was machen bei nervigen Kollegen im Urlaub?
  4. Kann man abschalten auch wenn man Mails checkt?
  5. Wie kann ich mit Kindern einen entspannten Urlaub haben?
  6. Warum werden viele Menschen krank im Urlaub?
  7. Wie können wir vermeiden im Urlaub krank zu werden?
  8. Wie können wir nicht krank werden (Teil 2)?
  9. Wie kann ich denn besser abschalten?
  10. Was passiert wenn wir langfristig nicht entspannen?
  11. Wie fühlt man sich richtig erholt?
  12. Warum ist es so wichtig sich zu erholen?
  13. Was erholt uns denn?
  14. Welche Voraussetzungen müssen für Erholung gegeben sein?
  15. Warum haben wir vor und nach dem Urlaub oft so viel Stress?

Stress

  1. Warum fühlen wir uns oft so gestresst
  2. Wofür ist dieses Stressgefühl überhaupt gut
  3. Warum entsteht Stress
  4. Kannst du uns ein Beispiel zur Stressentstehung geben
  5. Wer stresst uns
  6. Was tun gegen zu viele To Dos
  7. Wie können wir uns bei vielen To Dos besser entspannen
  8. Wie können wir Stress kurzfristig reduzieren
  9. Wie können wir Stress langfristig reduzieren
  10. Welche Folgen hat zu viel Stress
  11. Welche Auswirkungen kannt zu viel Stress bei Kindern haben
  12. Wie fördern soziale Medien Stress
  13. Weniger Stress in einer unter Stress stehenden Gesellschaft
  14. Wie können wir uns von Mitmenschen weniger stressen lassen
  15. Wie lernen wir unsere Mitmenschen weniger zu stressen
  16. Wann ist es nur Stress und wann schon ein Burn Out
  17. Was heißt genau Burn Out
  18. Was tun bei ständiger Erschöpfung
  19. Was sollten wir trotz stress nicht Vernachlässigen

Einsamkeit

  1. Was ist der Unterschied zwischen alleinsein und Einsamkeit?
  2. Warum können wir uns unter Menschen Einsam fühlen?
  3. Warum ist für den Menschen Einsamkeit ein Thema?
  4. Fühlt sich Einsamkeit immer gleich an?
  5. Welche gesundheitlichen Folgen hat Einsamkeit?
  6. Wie wirken sich soziale Netzwerke auf Einsamkeit aus?

Entscheidungen

  1. Am Tag treffen wir 10 Tausend Entscheidungen
  2. Schwierigkeiten bei Entscheidungsfindung
  3. Bauch oder Kopf Entscheidung
  4. Wie können wir besser Entscheidungen treffen
  5. Nach welchen Kriterien treffen wir Entscheidungen
  6. Wie läuft die Partnerwahl ab
  7. Ziehen sich Gegensätze wirklich gerne an
  8. Welchen Einfluss haben Eltern auf Partnerwahl
  9. Was können wir bei falschen Entscheidungen machen
  10. Welchen Einfluss haben Soziale Medien auf Entscheidungen
  11. Techniken die bei unserer Entscheidungsfindung
Mehr Motivation, Disziplin und wie man sich die richtigen Ziele setzt

Motivation

  1. Was ist Motivation
  2. Was machen wir bei negativen Kommentare
  3. Wie bekommen wir mehr Motivation
  4. Wie finde ich heraus was mich motiviert
  5. Gibt es unterschiede kurz- und langfristige Motivation
  6. Überschneidungen Disziplin und Motivation
  7. Wie mit Disziplin-Rückschlägen umgehen
  8. Ist zu viel Disziplin schlecht
  9. Wie kann ich mir realistische Ziele setzen
  10. Wie kann ich meine Ziele besser erreichen
  11. Welche Hindernisse stehen uns manchmal im Weg
  12. Motivation für den nächsten Tag

Liebeskummer

  1. Was tun bei Liebeskummer
  2. Liebeskummer soll man rauslassen
  3. Liebeskummer ein unangenehmes Gefühl

Beziehungstipps

  1. Kommunikation ist das A und O
  2. Tägliche Komplimente geben
  3. Auch mit Freunden und Familie über Beziehung sprechen
  4. Positive Erfahrungen gemeinsam sammeln

Wer ist Jenni?

Jenni Kiemer ist Psychotherapeutin und behandelt in ihrer Praxis für Verhaltenstherapie Menschen, die unter psychischen Erkrankungen leiden und Probleme in der Bewältigung ihres Alltags haben.

Sie begleitet sie hin zu einem zufriedeneren Leben mit mehr Selbstfürsorge, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen. Zudem hat sie sich auf den Bereich der Paar- und Sexualtherapie spezialisiert. Sowohl junge als auch ältere Menschen kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen in die Praxis - dabei gibt es keine Tabuthemen und keine Voreingenommenheit. Jenni Kiemer ist offen und gespannt über eure Themen und freut sich sehr auf die kommenden Wochen!

Jenni Kiemer
Psychotherapeutin Jenni Kiemer

Du interessierst dich generell für das Thema Psychotherapie? HIER kommst du zu ihrer Website.

Disclaimer: Die Radio Gong Lifecoachwochen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Fachärzte dar. Bei einer psychischen Erkrankung solltest du dir Hilfe bei einem professionellen Therapeuten suchen oder dich an deinen Hausarzt wenden.

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